النباتات وفوائدها ............

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours النباتات وفوائدها ............

مُساهمة من طرف (قلب مايحبك اتركه) في الإثنين مارس 16, 2009 7:59 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النباتات مفيده جدا ولكن لانحبها كثير
بس يجب ان نحبها لفوائدها
الكيم :
* الملوخيه:
غنيه بالكلور فيل وفتامين A اللذين يسهمان في تحسين انسياب الدم الى الاعضاء التناسليه 0
* البقدونس والجرجير:
غنيان بفتامين C والبيتا كاروتين كما ان الجرجير مصدر جيد للبوتاسيوم والكالسيوم وينصح بالاكثار منه 0
*تناول التمر والعسل :
تؤخر الشيخوخه ومقويه للعضلات والاعضاء وترميم بنية الجسم وتقويه الطاقه الجسديه0
* احذر من الدهون الحيوانيه :
لانها ترفع مستوى الكولسترول في الدم وتضيق الشراييييييين ( استبدلها بزيوت نباتيه)
*الزنجبيل الاخضر :
يجب تناوله حيث تعمل الزيوت الطيارة به على تنشيط الدورة الدمويه0

تناول الاغذيه الغنيه بفتامين ب وهي :
الحبوب0 الكلى 0 الفصوليا الجافه = فتامين ب1
الكبد 0الحليب0 الفطر=ب2
الفول السوداني 0سمك السلمون0 اللوز=ب3
الكبد 0الموز0الاسماك0 الزبادي=ب6
تشير الدراسات الى ان فتامينات المجموعه (ب) تزيد الحيويه ونقص هذه المجموعه
تضعف الغدد التناسليه
0ولكم تحياتي

_________________
ليس المهم اين نحن الان.... المهم الى اين نتجه؟؟!!!
avatar
(قلب مايحبك اتركه)
Admin


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: النباتات وفوائدها ............

مُساهمة من طرف ذيب الصحاري في الإثنين مارس 16, 2009 11:38 pm





avatar
ذيب الصحاري
نائب المدير
نائب المدير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: النباتات وفوائدها ............

مُساهمة من طرف (قلب مايحبك اتركه) في الثلاثاء مارس 17, 2009 10:26 am

يسلمووووو ذيب على المرور

_________________
ليس المهم اين نحن الان.... المهم الى اين نتجه؟؟!!!
avatar
(قلب مايحبك اتركه)
Admin


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى