مرض الملووووووك (النقرس)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours مرض الملووووووك (النقرس)

مُساهمة من طرف (قلب مايحبك اتركه) في الأحد مارس 15, 2009 8:35 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعي اليوم مهم جدا وهو الاتي :

مرض النقرس

يحدث نتيجة اضطراب تمثيل البيورين المتميز بارتفاع نسبة حمض اليوريك نتيجة تاكسده وقلة تحلله وافرازه وترسب يورات الصوديوم في انسجة الجسم المختلفه ويطلق على مرض النقرس مرض الملوك


* الفئات الاكثر اصابه به:
- الرجال بعد سن الثلاثين0
-المراة بعد فترة انقطاع الطمث0

*اعراض المرض:
الام حاده واحمرار بالمفاصل وخاصة اصبع القدم الكبير وقد يصيب اكثر من مفصل في ان واحد0

*مسببات المرض:
1)العامل الوراثي والعمر والفرق والجنس0
2)السمنه وارتفاع ضغط الدم وخلل في وظيفة الكلى0
3)الافراط بتناول الاغذية الغنية بمركبات البيورين0
4)تناول المشروبات الكحوليه0

* الاطعمه التي يجب التقليل منها قدر الامكان( البيورين والخميرة):
1)اللحوم الحمراء 0اللحم المفروم 0المخ 0 النخاع0 لحوم الاعضاء مثل الكوارع 0 الاحشاء الداخليه كالقلب 0الكبد0الكلى0
2)البقوليات مثل العدس 0الفول0البازلاء المجففه 0 السبانخ0
3)اللحوم مثل الدواجن مثل البط والحمام0
4)الاسماك وبيض الاسماك السردين يسمح بتناوله0
5)عيش الغراب والقرنبيط السبانخ0

* الاطعمه المسموح بها لا هل النقرس:
1) الاكثار من السوائل 3 لتر في اليوم لمنع ترسب حصاوي يورات الصوديوم0
2)الفواكه والخضروات وخاصة الخضروات الورقيه (اللفت0الكرنب0البقدونس)
3) الحليب والاجبان والقهوة و الكاكاووالبيض والزيوت النباتيه المعجنات المختلفه والحلويات بمقدار متزن0
4)ثمار التوت والكريز والفراوله والموز والمكرونه الارز0
5)زيت الزيتون والمكسرات0
6)الاغذيه المحتويه على فيتامين ج الليمون والفلفل الاحمر البرتقال البطاطس0
7)الاغذية الغنيه بالبروتين كالاناناس0
Coolالكربوهيدرات المعقده0
9)تناول الخبز بانواعه بكمات محدده0
10)منتجات الالبان قليله الدسم0
11)تقليل الدهون والبروتينات الحيوانيه0
12) تصحيح الوزن بحالة السمنه0


ان شاء الله تستفيدون ولكم تحياتي
وعلى فكرة ترى هذا التقرير اعد بواسطة اخصائيه تغذية في مركز الاستشاريون
للسكري والدهون0 الرياض

_________________
ليس المهم اين نحن الان.... المهم الى اين نتجه؟؟!!!
avatar
(قلب مايحبك اتركه)
Admin


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: مرض الملووووووك (النقرس)

مُساهمة من طرف المجروووح في الإثنين مارس 16, 2009 1:02 pm

الله يعطيك العافيه ياقلب بس وش بقيتي اغلب الأكل منعتيه عننا ههههههههههههههههههههههه

اهم شي الواحد ينوع فأكله ما يظل على نوع واحد بس اهم شي اللحم المفروم لا تقطعوونه

خصوصاٌ إذا كنت مواصل للفجر على الساعه 5 او 6 والا شرايك ياذيب الصحاااري هههههههههههههه

مشكوووووووووره ولك تحياااتي
avatar
المجروووح
احساس متميز
احساس متميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: مرض الملووووووك (النقرس)

مُساهمة من طرف ذيب الصحاري في الإثنين مارس 16, 2009 1:31 pm










المجروح<<<<<<<<<<<<< بدون فضايح ههههههههههههههههههههههههههه



avatar
ذيب الصحاري
نائب المدير
نائب المدير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: مرض الملووووووك (النقرس)

مُساهمة من طرف (قلب مايحبك اتركه) في الإثنين مارس 16, 2009 3:24 pm

يسلموووو مجروووووووح
يسلمووووو ذيب
الاكل هذا ممنوع عن اللي عندهم نقرس بس
مش اللي متعافين زيك يارب يعطيك العافيه
وبعدين تقعد الى الفجر اي مطعم بتلاقيه فاتح ذاك الحزه
الا اذا انت ماهر بالطبخ عاد هذا شيء ثاني

يارب يعطيكم الصحه والعافيه

نورتو صفحتي

لكم ودي

_________________
ليس المهم اين نحن الان.... المهم الى اين نتجه؟؟!!!
avatar
(قلب مايحبك اتركه)
Admin


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى